Teknik Main Bulu Tangkis Komplit dari Serve Hingga Smash

Teknik Main Bulu Tangkis Komplit dari Serve Hingga Smash

Teknik Dasar Bulu Tangkis Bagi Pemula

Impactzonewrestling – Sebelum kamu merajai teknik tingkatan akhir, kau juga sepatutnya tau cara dasar permainan bulu tangkis. Tanpa kamu sadari, cara ini amat mudah untuk dikuasai dan sebagian juga ada yang sedikit sulit untuk dikontrol. Tetapi jangan risau, kami telah mempunyai inti sari cara dasar permainan bulu tangkis yang sungguh-sungguh mudah!

Ada beberapa cara dasar pukulan servis badminton untuk pemula, ialah sebagai berikut:

Pukulan servis

Pukulan servis yakni satu metode dasar bulu tangkis berupa pukulan permulaan perlombaan yang bertujuan mengumpan kok atau shuttlecock ke area lapangan lawan. Melatih metode pukulan servis yang tajam dan cermat perlu dipegang oleh setiap pemain bulu tangkis.

Metode servis badminton ada banyak jenisnya, mulai dari servis jarak pendek hingga tembakan smash untuk mematikan langkah lawan. Demikian metode melatih pukulan servis Anda dalam pertandingan bulu tangkis, menurut ragam servisnya. Pukulan servis dalam rally permainan badminton ada 3 jenis yaitu:

Servis panjang

Servis ini bertujuan memukul shuttlecock melambung tinggi ke belakang lawan. Menjalankan servis ini jelas membutuhkan banyak tenaga. Kecuali itu, pemain sepatutnya mengayunkan raket dari arah belakang ke depan dengan mahir. Mengerjakan servis panjang ini sungguh-sungguh pas dikerjakan ketika lawan kehabisan daya. Karna itu, lawan terpaksa mengeluarkan banyak energi untuk mengejar shuttlecock/kok.

Servis pendek

Servis ini bertujuan memukul shuttlecock/kok dekat dengan bibir net, supaya shuttlecock/kok jatuh pas dibawah garis net. Melakukan servis pendek ini hanya membutuhkan tidak cukup banyak daya dengan gerak pergelangan tangan yang mempertimbangkan arah kok. Variasi servis ini umumnya dikerjakan dengan mengerjakan  pukulan backhand. Walau seperti itu, sekiranya perhitungan kau meleset, kok bisa jatuh di depan garis lawan dan dianggap out sehingga memberikan poin untuk lawan. Memakai cara servis ini menjadi salah satu yang digunakan oleh pasangan ganda putri China dikala melawan Indonesia.

Servis flick

Servis ini bertujuan untuk mengecoh lawan. Pemain melakukan gerakan ini seperti servis pendek, akan tapi bila raket hampir menyentuh shuttlecock/kok tiba-tiba pergelangan tangan dikeraskan, sehingga shuttlecock menjadi benar-benar kencang menjulang kebagian belakang lawan

Teknik Footwork

Pengertian teknik footwork dapat diartikan sebagai cara pergerakan kaki. Pemain dapat bergerak ke segala sisi mengikuti arah datangnya shuttlecock/kok.  Pengendalian teknik hal yang demikian dapat menolong pemain dalam meningkatkan kelincahan, kesigapan dan zona jangkauan, dan layak untuk permainan bulu tangkis. Tidak sampai situ pergerakan kaki juga berhubungan dengan teknik pertahanan. Sekiranya pemain mempunyai pergerakan kaki yang baik, dia bisa bergerak lebih kencang dalam mengembalikan serangan lawan.

Bagaimana Teknik Memegang Raket Dalam Bulu Tangkis?

Seorang pemula yang ingin bermain bulu tangkis mesti benar-benar merajai cara memegang raket yang baik dan benar karena raket merupakan alat yang seharusnya ada di permainan bulu tangkis ini. Oleh karena itu, mesti mengetahui sistem memegang raket di permainan bulu tangkis yang baik dan benar. Ada sebagian cara untuk mengontrol raket dalam olahraga bulu tangkis misalnya sebagai berikut:

Forehand

Sikap tangan mengatur raket dalam cara forehand dengan memegang grip raket seperti berjabat tangan, yang mengarah tepat ke senar raket.

Cara untuk menjalankan teknik Forehand :

Genggam raket dalam posisi tangan forehand

Genggam raket dengan rileks

Lakukan pukulan forehand, bergeraklah kencang sehingga posisi badan berada di depan Shuttlecock

Sikap kaki kiri di depan sementara posisi kaki kanan berada di belakang

Sikap badan dimiringkan sejajar dengan arah kaki

Memukul shuttlecock/kok ke arah depan

Pakai gerakan tangan terus kebawah

Jikalau akan mengerjakan pukulan clear, pukulah shuttlecock sekeras mungkin

Backhand

Metode mengendalikan raket untuk teknik backhand yakni posisi tangan mengepal grip raket, dengan menyamping. Bagian jari jempol lurus ke atas dan sisa jari lain nya menyamping mempererat grip.

Posisi Tubuh yang Tepat dalam Permainan Bulutangkis

Tak cuma merajai cara metode bulutangkis, melainkan kau juga semestinya tau tentang sikap keseimbangan tubuh. Selain itu jangan lupakan juga olahraga, lebih bagus menjadikannya rutinitas. Konsisten menjaga keseimbangan tubuh dan posisi badan yang benar. Ada juga metode baik dan benar supaya menjaga keseimbangan tubuh yaitu sebagai berikut:

Pada dikala menyerang maupun bertahan, posisi badan bergantung terhadap kedua kaki

Tatapan menghadap lawan dan posisi badan sedikit membungkuk ke arah net

Kaki kiri di depan padahal kaki kanan di belakang

Bahu kanan sedikit tarik ke belakang

MACAM MACAM PUKULAN DALAM BULUTANGKIS

Bukan cuma dengan memukul shuttlecock atau yang lazim disebut kok ke arah lawan. Ada juga cara pukulan yang amat efektif untuk mencetak skor pada permainan bulutangkis. Tak cukup hanya belajar merajai teknik pukulan, kau juga mesti berlatih sungguh sungguh untuk mencapai hasil yang optimal dalam bermain permainan bulutangkis.

Berikut ada beberapa pukulan yang harus dan wajib kalian kenal :

Pukulan Drive

Pukulan drive yaitu pukulan kencang dan mendatar pada umumnya mengarah/ dinasihati kesamping atau kanan area lawan. Pukulan ini acap kali kita jumpai pada laga bulu tangkis nomor ganda.

Pukulan LOB/Clear

Pukulah LOB adalah pukulan shuttlecock yang melambung tinggi ke atas, menyusun lintasan seperti format parabola. Umumnya sasaran bola jatuh di area belakang lawan. Pukulan LOB ini dapat dilaksanakan dengan dua metode yakni :

Overhead LOB atau memukul shuttlecock/kok dari atas kepala

Overhand LOB atau memukul shuttlecock/kok saat berada dibawah badan, pukulan ini efektif untuk mengendalikan kembali pola dan melodi permainan dengan menjalankan pukulan LOB

Pukulan Smash

Pukulan smash adalah pukulan shuttlecock yang kencang dan keras, serta menukik menuju area lawan. Umumnya smash dikerjakan ketika shuttlecock berada diatas kepala. Pukulan ini kerap kali sekali dibarengi dengan lompatan supaya memperkuat pukulan serta memperluas jangkauan shuttlecock/kok. Tapi tidak dianjurkan memberi pukulan smash pada ketika servis.

TIPS/teknik MENGEMBALIKAN SERVIS LAWAN

Umumnya yang ideal untuk mengembalikan servis lawan yaitu dropshot dan netting.

Netting tipis

cara ini dijalankan agar lawan sulit mendapatkan servis dari kita dengan memukul shuttlecock dengan perlahan supaya shuttlecock/kok turun tepat dibawah garis net.

Netting silang

Pukulan netting silang bertujuan untuk mengecoh lawan, saat menerima servis. Lazimnya pukulan ini menjuru ke sudut kiri dan kanan area lawan.

Cara menguasai teknik pukulan netting dengan bagus seharusnya memandang elemen-elemen penting yang memberi pengaruh keberhasilan dalam menjalankan cara ini. Diantaranya ialah kolaborasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket dan kok dikala perkenaan serta energi fokus dari pemain itu sendiri.

Pukulan Dropshot

Dropshot adalah pukulan shuttlecock yang dilakukan untuk meletakan shuttlecock sangat dekat dengan net area lawan, pukulan ini tak jarang membikin lawan tertipu, sehingga sulit untuk menjangkaunya.

Cara melakukan  pukulan dropshot :

Genggam raket dengan memakai cara forehand

Badan seharusnya bergerak dengan lincah ketika shuttlecock/kok jatuh di belakang tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.